Ajankohtaista

meal prepping

Helpota arkeasi meal preppingillä

Meal preppingin eli preppaus tarkoittaa useamman päivän ruokien valmistusta yhdellä kertaa. Preppauksen avulla säästät niin aikaa kuin rahaakin. Valmistat useamman päivän ruoat helposti tämän arjen taikatempun avulla, sillä sinun ei tarvitse kuin kaivaa esiin isompi vuoka ja tuplata tai vaikka triplata reseptin ainesten määrä. Valmiit ateriat voit jaotella valmiiksi annoksiksi eväsrasioihin.

Lue lisää
Tonnikala ja hyvinvointi

Tonnikala ja hyvinvointi

Tonnikala sisältää paljon elimistölle tärkeitä ainesosia. Tonnikalasta saatavat omega-3-rasvahapot, vitamiinit sekä hivenaineet auttavat pitämään vastustuskykyä yllä. Ravintosuositusten mukaan rasvaista kalaa tulisi syödä 2-3 kertaa viikossa.

Lue lisää

Kuinka välttää ruokahävikkiä?

Jo nimikin sen kertoo, säilykkeet säilyvät hyvin. Säilyvyyden lisäksi Calvon säilykekoot ovat pieniä, joten voit ottaa aina vain sen verran mitä yhdellä aterialla tarvitset, näin ei ruokahävikkiä synny.

Lue lisää