Menu
60 min
6
Tämä herkullinen koko perheen arkiruoka valmistuu helposti ja maistuu niin lapsille kuin aikuisille. Tonnikalakiusaus on edullinen ja riittoisa ruoka, jota on helppo höystää kaikenlaisilla kaapista löytyvillä jämillä ja pussinpohjilla, kuten ruokakermoilla, herneillä tai juustonlopuilla – näin vältyt myös turhalta ruokahävikiltä! Tonnikalan tilalle kiusaukseen sopivat hyvin myös muut kalat tai kasvisproteiinivaihtoehdot.
1 kg peruna-sipulisekoitus
2 prk Calvon tonnikalaa vedessä
4 dl ruokakermaa
1 sipuli silputtuna
sitruunapippuria
1. Kaada peruna-sipuliseos uunivuokaan. Sekoita joukkoon valutettu tonnikala ja silputtu sipuli.
2. Kaada päälle ruokakerma, rouhi mausteeksi sitruunapippuria. Sekoita.
3. Kypsennä kiusausta 200 asteisessa uunissa noin 40 minuuttia tai kunnes ruoka alkaa saada hieman väriä pintaan.
4. Tarjoile ja nauti!
