
Sardiinit auringonkukkaöljyssä
Kasviöljyyn säilötyt sardiinit ovat maukas proteiinin lähde. Kokeile esimerkiksi välipalaksi, salaatin joukkoon tai leivän päälle.
ainesosat:
Sardiini, kasviöljy, suola
Ravintosisältö / 100 g:
Kaloreita | 875 kJ (209 kcal) |
Proteiinia | 23 g |
Hiilihydraatteja | 0 g |
Rasvaa | 13 g |
Natrium | g |
Omega 3