vaikeusaste: helppo
kesto: n. 15 min
annoksia: 2
vaikeusaste: keskitaso
kesto: 60+ min
annoksia: 2
vaikeusaste: keskivaikea
kesto: 60+ min
annoksia:
vaikeusaste: keskitaso
kesto: n. 30 min
annoksia: 8
vaikeusaste: helppo
kesto: n. 15 min
annoksia: 4
vaikeusaste: keskitaso
kesto: n. 30 min
annoksia: 4
vaikeusaste: helppo
kesto: n. 15 min
annoksia: 6
vaikeusaste: helppo
kesto: n. 30 min
annoksia: 6